Voici quelques moyens concrets de nous ouvrir à ce que Dieu a à nous dire en cette saison. L'Avent est déjà bien entamé.

Je sais, certains d'entre vous pensent peut-être : « Je n'ai rien fait pour l'Avent, autant abandonner. »

N'abandonnez pas !

Avènement Il ne s'agit pas d'être parfait . Dieu peut accomplir des merveilles dans notre vie spirituelle, ne serait-ce que par une belle célébration de l'Avent. un jour .

L'un des éléments clés pour bien vivre un temps liturgique est ralentir suffisamment longtemps afin d'adopter une attitude d'écoute. Nous ralentissez pour écouter Car Dieu a un message particulier pour nous durant ces moments riches de la saison liturgique, et lorsque nous prenons le temps de faire une pause et d'introduire le silence dans notre routine, nous nous ouvrons à entendre ce que Dieu a à dire.

Voici quelques stratégies simples que j'ai utilisées pour préserver ma sérénité durant cette période trépidante, m'aidant à… Concerts de Noël de nonnes amusants (mais un peu fous) , finales, biscuits de nonne (OK, je les admirais simplement), et le montage habituel à Livres de Pauline :

1. Faites une promenade : Il nous faut 10 à 15 minutes par jour pour faire une petite promenade. Mais ces petites pauses qui nous permettent de nous ressourcer en pleine nature nous ralentissent et nous aident à nous accorder au rythme du monde naturel. Les oiseaux et les arbres ne se précipitent pas d'une chose à l'autre.

2. Buvez une tasse de thé ou de café et ne faites rien pendant le temps qu'il vous faut pour terminer. : Cela paraît simple, certes, mais combien d'entre nous prennent seulement 5 minutes pour ne rien faire ? Pas de téléphone. Pas de télévision. Silence radio. Pas de lecture. Ne fonctionne pas. Asseyez-vous. Cinq minutes, on a tous ça.

3. Lisez le Évangile du jour deux fois, puis choisissez un mot ou une expression qui vous interpelle. : C'est essentiellement lectio divina , une ancienne forme de prière monastique, pour les personnes en déplacement. Si vous n'avez pas le temps pour une étude biblique complète ou pour parcourir toutes les étapes de la lectio Lisez simplement l'Évangile et prenez un moment pour demander à Dieu quels mots il veut que vous méditiez pendant la journée.

4. Réservez-vous une soirée par semaine pour une « soirée sans technologie ». Lisez un livre, discutez avec un ami, écrivez une lettre, mais ne touchez pas à votre téléphone et n'allumez ni votre télévision ni votre ordinateur ! Cela paraît si simple, mais combien d'entre nous le font réellement ? Placez un panier près de votre porte et rangez-y tous vos appareils électroniques un soir précis par semaine. Commandez une pizza, jouez à un jeu, faites de cette soirée un moment spécial en partageant des moments avec vos proches sans que les écrans ne vous dérangent.

5. Introduisez de la variété dans votre emploi du temps : C'est un peu vague, mais j'ai constaté que modifier légèrement mon emploi du temps m'aide à me débarrasser de toute anxiété et précipitation que je ressens. Si vous avez l'habitude de déjeuner à midi, essayez d'arriver cinq minutes plus tôt et profitez-en pour faire quelque chose de simple, même si ce n'est que marcher lentement jusqu'au restaurant. Ou écrivez un petit mot à quelqu'un que vous aimez, juste pour dire : « Bonjour ! »

6. Passez du temps avec les enfants : Les enfants sont ces créatures magiques qui n'ont pas encore succombé à l'épreuve du temps. On ne voit jamais d'enfants regarder anxieusement leur montre en se lamentant : « Il n'y a pas assez de minutes dans une journée ! » Passer du temps avec des enfants nous aide à vivre pleinement le moment présent, le seul qui vaille la peine d'être vécu, plutôt que de vivre perpétuellement dans le futur.

7. Regardez par la fenêtre ou vers le ciel pendant au moins une minute par jour. : Combien de fois par jour prenez-vous simplement une minute pour regarder par la fenêtre et apprécier le léger saupoudrage de neige ou écouter le crépitement de la pluie ? Ou tout simplement regarder le ciel et observer le passage des nuages ? Parfois, quand je marche dans une grande ville, je m'arrête sur le trottoir et je lève les yeux (oui, je représente un danger, ne m'emmenez nulle part). Tandis que les gens passent en trombe, je me dis : « Je veux être de ceux qui contemplent le ciel. » Soyez de ceux qui contemplent le ciel en ce temps de l'Avent.

8. Cuisinez ou préparez une recette amusante : Parfois, nous préparons de la nourriture pour nous nourrir, et d'autres fois, nous la préparons d'une manière presque quasi-religieuse. Choisissez une soirée où vous préparerez un repas pour vous ou votre famille de manière créative, simple, et simplement pour apprécier le plaisir de cuisiner. Voici quelques idées .

9. Programmez une alarme sur votre téléphone pour le matin, l'après-midi et le soir. Quand elle sonne, arrêtez-vous une minute et restez en silence ou récitez une simple prière. : Nous possédons toutes sortes de gadgets qui nous distraient, mais ils peuvent aussi nous aider à prier. Il y en a des tonnes excellentes applications catholiques pour prier le Rosaire, la Liturgie des Heures, etc. Mais parfois cela ne fonctionne pas parce que nous devons ouvrir l'application . C’est pourquoi un simple réveil peut être un rappel efficace pour prier. C'est aussi simple que ça.

dix. Réfléchissez aux choses qui vous stressent et exprimez votre gratitude. : Si vos enfants vous rendent fou, prenez un instant pour dire : « Merci Seigneur pour mes beaux enfants. » Si c'est le travail, arrêtez-vous et dites : « Merci Dieu d'avoir un travail et qu'il subvienne à mes besoins. » Si c'est l'école, dites : « Merci pour ma capacité d'apprendre et pour tout ce que je fais en apprenant. » Si quelqu'un est malade, prenez un instant pour dire : « Merci mon Dieu pour cette personne que j'aime. » Si nous prenons conscience que nos soucis quotidiens sont en réalité des bénédictions déguisées, même lorsqu'ils sont douloureux, cela nous aide à préserver la paix intérieure.

Qu'est-ce qui vous a aidé à ralentir le rythme de cet Avent et à entendre la voix de Dieu ?